mes prestations
Programmes personnalisés :
#1
- Réapprendre l'équilibrage alimentaire
- Atelier Detox au sucre
- Découvrir les saveurs de les aliments
Objectifs :
- Changer vos habitudes alimentaires adaptées a votre rythme de vie
- Prévenir maladies
- Perdre du poids
- Bilan des habitudes alimentaires
PRIX
40 EUR
Durée
1 Heure-à distance
#2
- Assiette Healthy à votre gout
- 7 jours des recettes
- Clés pour nous organise au quotidien
- Bilan des habitudes alimentaires
Objectifs :
- Améliorer votre santé
- Cuisiner facile et pratique
- Perdre du poids
PRIX
149 EUR
Durée
1 semaine
Présentiel
#3
- Detox au sucre personnalisée
- Connaitre le cycle indice glycémique
- Meilleures recettes faciles sans sucre
Objectifs :
- Apprendre à choisir les bons aliments
- Cuisiner facile et pratique
- Perdre du poids
PRIX
95 EUR
Durée
1 semaine
#4
- Atelier cuisine
- Équilibrage alimentaire
Objectifs :
- Apprendre à choisir les bons aliments
- Cuisiner facile et pratique
- Perdre du poids
PRIX
80 EUR
Durée
2 Heure
#5
- Première rencontre avec Lilia
- Liste des courses par 7 jours
- 7 jours des recettes
- Améloirer son transit
Objectifs :
- Apprendre à choisir les bons aliments
- Connaitre les pièges que vous empêchent à perdre du poids
PRIX
130 EUR
Durée
1 semaine
Accompagnement personnalisé :
#1
- Réapprendre l'équilibrage alimentaire
- Detox au sucre
- Liste de courses
- 30 jours de recettes adaptées à votre style de vie
- Diminuer le stress
- Bilan de vos habitudes alimentaires
- Organisons ensemble votre cuisine saine
Objectifs :
- Changer vos habitudes alimentaires adaptées a votre rythme de la vie
- Prévenir maladies
- Perdre du poids
- Détoxifier le corp
- Trouver votre assiette healthy
- Apprendre à gérer nos émotions
PRIX
250 EUR
Durée
30 jours présentiel
#2
Objectifs :
- Réapprendre l'équilibrage alimentaire
- Organisons ensemble votre cuisine saine
- Nouvelle liste de cours
- Recettes
- Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour harmoniser votre alimentation avec votre mode de vie
- Prévenir maladies
- Perdre du poids
- Trouver votre assiette healthy
- Activité pour calmer les émotions négatives
PRIX
130 EUR
Durée
7 jours
#3
- Accompagnement pour réussir votre plan Nutritionnel
- Astuces pour calmer l'anxiété a la nourriture
- Relation émotions-nourriture
Objectifs :
- Changez vos habitudes alimentaires, adaptées à votre rythme de vie
- Prévenir maladies
- Perdre du poids
- Calmer nôtres émotions
PRIX
90 EUR
Durée
7 jours- à distance
Ateliers :
santé émotionnelle :
Atelier personnalisé
- Exercices pour calmer les émotions
- Respiration positive
- Créer le tableau de la vie
Objectifs :
- Diminuer le stress au quotidien
- Apprendre a calmer les émotions
PRIX
50 EUR
Durée
1 heure
santé émotionnelle :
Atelier groupal/anniversaires
- Exercices pour calmer nos émotions
- Respiration positive
- Créer le tableau de la vie
Objectifs :
- Diminuer le stress au quotidien
- Apprendre a calmer les émotions
PRIX
40 EUR
Durée
2 heures
Groupe de 3 personnes minimums
Soins :
Séance magnétothérapie
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration du sommeil
- Eviter la dépression
- Améliorer l'humeur
- Stimulation de l'énergie et de la vitalité
- Aider à atténuer les symptômes liés aux troubles affectifs saisonniers
PRIX
60 EUR
Durée
1 heure présentiel
Bien être
- Des exercices pour calmer les émotions
- Osez vos émotions
Objectifs :
- Diminuer le stress au quotidien
- Calmer nôtres émotions
PRIX
40 EUR
Durée
1 h 30
Groupe de 3 personnes minimums
Contactez-moi
06 18 86 21 11
Croix Saint Leufroy – Clef Vallée D’Eure 27490
Vernon, Normandie 27200
liliamethode@gmail.com
